Una risposta psicologica ed emotiva di paura, preoccupazione, tristezza o angoscia legata al deterioramento ambientale in generale, dovuto sia ai cambiamenti climatici... Read More

Pratica di attenzione consapevole al momento presente, vissuto senza giudizio.Aiuta a sviluppare calma mentale, concentrazione e una migliore gestione delle emozioni.

Tecnica di respirazione profonda che coinvolge il diaframma invece della sola parte alta del torace. Contribuisce a rilassare il corpo, ridurre la... Read More